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艾灸的誤區(qū),艾灸并非越燙越好,得氣是關鍵

發(fā)布日期:2018-07-21    瀏覽次數(shù):871

溫和灸的特點就是溫和!而不是燙!

我們在艾灸的目的很明確,就是養(yǎng)生防病治病,提高身體素質(zhì),所以,在做艾灸的時候,這個灸火要溫和,要適應人“三十七度左右”的恒溫特點,這說明人體的陽氣不低不亢,正是合適!

我們溫和灸的時候,正確的感覺是溫暖的舒適感,是對身心的撫慰,而不是燙!

灸艾和烤肉是有區(qū)別的!

艾灸并非越燙越好,得氣是關鍵

很多灸友,一剛開始艾灸時就追求灸量,一上來就追求高溫,想著在短的時間內(nèi)把病治好。可這樣的話,皮膚會形成一個耐受反應,效果就不會太明顯!再加上溫度升高,皮膚毛孔會自動關閉,只是表面熱,深處不熱,艾性難以滲透。所以只是做無用功,或者效果很差很差。

艾灸的目的都在于加快經(jīng)氣的運行,以達到把病邪排走的結果。如果一直是表面熱、表面燙,病邪會往里面走,即往內(nèi)臟走,表面的病邪可能被趕走,但身體內(nèi)部卻受傷了!

艾灸和烤肉的形式相似,本質(zhì)卻不一樣:

別以為艾灸只是簡單的用艾條在穴位表面熏烤,它還注重一個透,穿透的透。

艾條燃燒產(chǎn)生的獨特紅外短波,能穿過皮膚、肌肉進入穴位、經(jīng)絡,具有超強的穿透性。而往往很多時候,我們艾灸感覺燙、沒有效果,都是因為沒有發(fā)揮艾條的穿透性。所以,不要把自己當肉烤!

如何控制溫度?

對于剛剛接觸艾灸的朋友,這里只推薦艾灸盒,以木質(zhì)的為佳,能調(diào)節(jié)溫度的那種,現(xiàn)在市場上很多灸器都是可以調(diào)節(jié)溫度的。

如果溫度很難控制,可以在灸盒上面蓋上毛巾,這樣可以減小火力,延長艾灸時間,還沒有煙。

如果你燙,不妨移動艾條

艾灸并非越燙越好,得氣是關鍵

千萬不要太執(zhí)著于書本上面穴位的具體位置!

如果你感覺,不妨移動艾條,尋找一個舒適的位置但一定要以這個書本上的穴位的位置為出發(fā)點,在它旁邊不超過一厘米的范圍內(nèi)尋找敏感點。

可能你一開始的時候僅僅感覺到艾條下面皮膚熱、灼熱、燙熱,不要慌,你來回動動,可能就會在這個穴位的旁邊不遠的地方,能發(fā)現(xiàn)即使放在上面,也感覺不到皮膚熱,而是里面發(fā)熱,或者其它地方發(fā)熱,那么就在這個位置艾灸。

尤其是在灸“關元”和“氣海”的時候,你可以好好體會,雖然這兩個地方相距不是太遠,但感覺很不一樣。

例:灸氣海、關元的“傳感”體驗

在灸氣海或者關元的時候,一旦發(fā)生了“感傳”的現(xiàn)象,那么從灸這個地方開始,會圍繞身體一周,像一根燒熱了的鐵絲圍在你的小腹上面,從前面到后面,一根線都是熱的,如同拴了一根熱的皮帶在腰上。這根熱的帶就是帶脈,如果出現(xiàn)了這個感覺,就是帶脈打通了。
 

得氣才是關鍵

艾灸并非越燙越好,得氣是關鍵

灸之要,氣至則有效。

這句話的意思就是:灸療的要點,是通過艾條灸某一個敏感的地方,并且這個地方發(fā)生了“感傳”的現(xiàn)象,傳到了其他地方去了,那么就是針灸所謂的“得氣”了,那么如果發(fā)生了這種感覺,那么就算是“氣至”,就是有效的。

如果沒有發(fā)生這個感覺,僅僅是感覺到艾條下面的皮膚感到了“燒灼”燙痛的感覺,那么這就是沒有找到“正確”的方法。

艾條要有穿透力、后勁!

艾灸并非越燙越好,得氣是關鍵

灸也有久的意思,指的是火候:一個是指艾灸需用陳艾,才能得到它溫和敦厚之氣;再一個就是指艾灸需要火候,需要常灸、久灸。

溫和可以細分,體現(xiàn)在材料上,新艾會比較躁烈,灸起來會感覺燙,所以能用作灸的艾,以陳年的為上品,常見的就是三年陳艾。而陳艾對保存是有要求的,時間太長也不行,就壞掉了,保存不合格,也不行,都會影響效果。

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